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メタボ対策以外のサポニンサプリメントの効果とは

中年以降になると特に気になり始めるのが、「メタボリックシンドローム」です。
メタボの基準はお腹周りのサイズが男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上となっています。
おじさん・おばさん体型になってしまうだけでなく、高脂血症や高血圧など大きな病気を招く症状も引き起こしてしまいます。
ですので、見た目だけでなく体の中も健康・若々しさをキープするには、メタボ対策を行う事が必要です。

色々な対策法が注目を集める中で、特に話題となった成分があります。
それは「サポニン」です。

サポニンは高麗人参や田七人参、アマチャヅルといった植物の根や茎などに多く含まれている成分で、コレステロール値を下げる作用があると言われています。
血中の悪玉コレステロール値が増加すると、血液がドロドロとなり動脈硬化や高血圧といった症状を引きお起こしやすくなるのです。
サポニンを摂る事で悪玉コレステロール値が下がり、これらの症状を予防する効果が期待出来ます。
この他に血糖値をコントロールする作用や、肥満を予防する作用がある事からサポニンはメタボ対策に有効な成分と言われているのです。
また、メタボだけでなく他にもサポニンには、嬉しい効果があります。

体内に入り込んだウイルスや雑菌などを除去する、ナチュラルキラー細胞の働きを活性化する事から、免疫力アップの効果があると考えられています。

抗アレルギー作用もある為、花粉症などのアレルギー症状の緩和にもサポニンは有効です。
他には過酸化脂質の生成を抑制し、肝機能をアップする作用もあるようです。
これらの健康効果に加え、サポニンには女性にも嬉しい効果があります。
血液の流れがスムーズになる事から肌のターンオーバーが活性化され、美肌や美白の作用があると言われているのです。
ターンオーバーがスムーズに行われるようになれば、コラーゲンやエラスチンといった肌にハリを出す物質の生成量も増え、肌にハリや弾力、潤い感がアップします。

また、シミやくすみの原因となるメラニン色素の排出もスムーズになるので、美白の作用が期待出来るのです。
女性の場合、冷え症で悩んでいる方が多いですがサポニンを摂る事によって、血行が良くなり冷え症回復にも有効です。
このように、サポニンにはメタボリックシンドロームの対策効果以外にも、様々な働きがある事が知られています。
食事からでは補いにく栄養素ですので、サプリメントを活用してサポニンを補ってみましょう。

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